Oder wie ertrage ich eine zickige Stillmuddi.

Heute ist Tag zwei des Projektes "Muddi Ährenwort will wieder in die alten Klamotten passen".

Vor den beiden Schwangerschaften dümpelte mein Gewicht so bei 55 kg rum. Drei vier Jahre vorher waren es sogar 52 Kilo. Bei einer Größe von 1,65 cm mehr als toll. Wenn ich allerdings jetzt in den Spiegel gucke könnte ich echt heulen. Jetzt ohne Scheiß. Und ja ich weiß, dass ich recht attraktiv auf andere wirke, aber ich fand mich selten hübsch geschweige denn attraktiv und jetzt mit einem Kampfgewicht von 65,5 Kilo bin ich mehr als unglücklich. Im Sommer habe ich es gehasst in kurzen Klamotten rumzulaufen. Ich finde mich einfach nur noch speckig und der Bauch ist immer noch ein einziger Wackelpudding. FÖRCHTERLICH! Ok ich habe innerhalb von 2,5 Jahren zwei Kinder bekommen, aber das haben andere auch und die sehen nicht so schäbbich aus wie ich. Also muss sich was ändern und zwar meine Essgewohnheiten. Dazu kommt ja nun auch, dass ich eine bescheinigte Histaminintoleranz habe. Das erleichtert mir die Ernährungsumstellung, da mir deswegen schon nichts anderes übrig bleibt. Aber da diese Intoleranz nicht "gesundheitsschädlich" ist, sonder es mir "nur" nicht gut geht, ist da der Zwang etwas zu ändern nicht sooo groß, aber da ich mich nun mal optisch nicht mehr leiden mag, werde ich das jetzt ändern.

Als erstes werden die Süßigkeiten drastisch reduziert. Es wird zwar jeden Tag etwas Süßes geben, aber abgezählt und bewusst. Der ständige Griff in den Schokoschrank werde ich ab sofort lassen. Auch werde ich wieder "normale" Portionen essen und nicht mehr drei Mal Nachschlag nehmen. Kohlehydrate werden natürlich gegessen, dass muss ich als Stillmuddi auch, aber nur noch gesunde Kohlenhydrate und gemäßigt. 5 Kartoffeln müssen es ja nicht sein, 3 reichen auch. Dazu kommt noch, dass ich Milchprodukte liebe und vor allem den griechischen Joghurt mit läppischen 10% Fettanteil. Da muss ich dann doch mal umschwenken. 3,5% Fett müssen reichen. Aus H-Milch machen wir Vollmilch und täglich muss ein Apfel her, denn der kurbelt die Fettverbrennung an.

Ganz schlimm wird es abends. Das war so meine Futterzeit. Hier mal ein griechischer Joghurt, da mal ein Duplo und da was aus dem Kühlschrank. Das weg zu lassen fällt mir unheimlich schwer. Vor allem wird mir schnell übel wenn der Magen leer wird und mir wird dann auch oft schwindelig und ich fange an zu zittern. Wahrscheinlich sinkt dann der Blutzucker zu sehr. Aber da muss ich gucken wie ich das in den Griff kriege so viel zu essen und das Richtige zu essen, damit ich alle Nährstoffe fürs Stillen zu mir nehme, aber doch so "wenig", dass ich etwas an Gewicht verliere. Die nächsten Tage wird es zeigen, ob ich das überhaupt schaffe :-)

Und damit mich hier niemand falsch versteht. Ich will nicht innerhalb einer Woche 10 Kilo abnehmen. Das wäre auch ohne Stillen nicht gesund, aber ich möchte dauerhaft und langsam abnehmen. Ich könnte es allerdings auch so machen wie nach Emilys Abstillen. Drei mal Magen-Darm innerhalb von vier Wochen und da waren 10 Kilo einfach weg :-) Aber klopf auf Holz, das war nicht lustig und ich wünsche keine Wiederholung.

Die liebe Fio nervt mich ja schon seit Monaten, ach was sage ich Jahren!, dass ich mich auf Histaminintoleranz testen lassen soll. Aber wie das so ist, man hat für alles Zeit, nur nicht für die eigene Gesundheit. Also machte die liebe Fio für mich einen Arzttermin, da ich selber ja nicht aus den Puschen kam. Der Arzt meinte dann allerdings, dass wir erstmal auf Laktose testen, dieser Test ergab allerdings nichts und ich war sehr enttäuscht, denn diese Intoleranz wäre die "einfachste" Geschichte gewesen. Also machte der Doc noch einen Bluttest auf Histamin und checkte dabei gleich alle anderen Werte und eine Woche später....BINGO!...ich habe extrem hohe Histamin Werte. Also ab jetzt wieder Nahrungsumstellung.....aber es hilft ja nichts. Wenn ich mich nicht histaminarm ernähre habe ich ständig Bauchschmerzen und Blähungen und außerdem soll meine Nasengeschichte auch damit zusammenhängen, so wie der ständige Schwindel und die Rückenschmerzen. Ab jetzt also histaminarm. Das ist manchmal gar nicht so einfach. Aber das Leben ist ja bekanntlich kein Ponyhof.

Ich muss 10 Kilo abnehmen und weiß nicht wie. Sobald morgens meine Augen aufgehen habe ich ein Hunger wie ein Bergbauarbeiter und das bis zum Zubettgehen!!! Ich kann immer essen, mein Gehirn bekommt nieeeeee das Signal "SATT!"

Mein Gott, wenn das so weiter geht, dann platze ich bis zum Ende der Stillzeit noch. Der Gatte sollte mal schleunigst ein Schloß an den Kühlschrank machen und nicht immer überall die Schokolade rumliegen lasen. Das hilft mir nicht die Bohne.

Wieso können Kinder nicht normal gehen und müssen immer laufen und warum hört sich das dann immer an wie eine Horde Elefanten, die durchs Wohnzimmer stürmt?

:-)

Ich sage ja immer "Gut, dass wir nicht in einem Mietshaus wohnen!"